Über uns

Annika Vogt

Ich bin Klinische- und Gesundheitspsychologin und verfüge über fundiertes Wissen zu psychischen Erkrankungen, Stress und zu Möglichkeiten, diesem präventiv zu begegnen oder ihn gesundheitsfördernd zu bearbeiten.

Seit etwa sieben Jahren setze ich dieses Wissen praxisnah in der psychologischen Beratung ein, um Menschen in herausfordernden Lebenssituationen kompetent zu begleiten, ihre Ressourcen sichtbar zu machen und gemeinsam Strategien für mehr innere Stärke und Stabilität zu entwickeln. Dabei ist mir die Arbeit auf Augenhöhe besonders wichtig: In der Beratung steht der Mensch mit seiner Geschichte, seinen Stärken und der Möglichkeit, Veränderung aktiv zu gestalten, im Mittelpunkt.

Zusätzlich habe ich eine Weiterbildung in Traumatherapie absolviert, die mich befähigt, Belastungen frühzeitig zu erkennen, gezielt zu beraten und die eigenen Ressourcen zu stärken.

Daniel Rosenthal

Grundlegen für meine Arbeit ist ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit, Prävention und mentale Stärke. Als zertifizierter Trainer für Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson und ausgebildeter Stressmanagementtrainer unterstütze ich Menschen dabei, bewusster mit Belastungen umzugehen und aktive Wege zu mehr Ruhe, Resilienz und Wohlbefinden zu finden.

Durch meinen Masterabschluss in Sport und Ernährung verbinde ich fundiertes Fachwissen über Bewegung, Regeneration und gesundheitsförderliche Lebensweisen mit meiner praktischen Erfahrung in der Gesundheitsförderung. In meiner Arbeit gelingt es mir, komplexe Inhalte verständlich zu vermitteln, Menschen zu motivieren und Impulse zu setzen, die im Alltag spürbar wirken.

Unsere Methoden

Expertise

Psychoedukation & Gesundheitswissen

Wir vermitteln Ihnen verständliches, wissenschaftlich fundiertes Wissen über Stress, mentale Gesundheit und die Mechanismen Ihres Nervensystems. Durch dieses Verständnis können Sie Ihre Belastungen besser einordnen und gezielt beeinflussen.

Wertschätzung

Wir nutzen wertschätzende Gesprächstechniken, die Ihre eigenen Ziele, Ihre Motivation und Ihre Selbstwirksamkeit stärken. Kleine, realistische Schritte führen zu nachhaltiger Veränderung – ohne Druck, sondern mit Klarheit und innerer Überzeugung.

Ressourcen- & Resilienzarbeit

Gemeinsam entdecken wir Ihre inneren und äußeren Ressourcen – das, was Sie stark macht. Diese Stärken bauen wir gezielt aus, um Ihre Widerstandskraft gegenüber Stress zu erhöhen und gesunde Gewohnheiten dauerhaft zu festigen.

Veränderung für Ihren Alltag

Sie lernen alltagstaugliche Strategien, um akute Belastungen zu reduzieren, Stresssituationen aktiv zu steuern und langfristig gesünder zu reagieren. Dazu gehören Achtsamkeitselemente, Selbstfürsorge, Entspannung und strukturelle Anpassungen im Alltag.

Fundierte Ausbildung

Annika Vogt

Johannes Gutenberg Universität Mainz

Bachelor of Science Psychologie
2010-2013

Johannes Gutenberg Universität Mainz

Master of Science Psychologie
2014-2017

Ausbildung

Lizenzen

Erfahrung

Handlungsorientierte Fortbildung Konflikte im Alltag 2016

Yoga und Psychologie 2018 - 2022

Traumatherapie, 2020

ASG Sachsen

Gesundheitspsychologin
2019-2025

Pflege Fördern

Stressbewältigung und Entspannung für Pflegekräfte und Führung
2025- heute

Kontaktzeiten
Monday - Friday
9.00 - 16.00 Uhr

Addresse

Roßmarktstraße 37, 04177 Leipzig

Beratungsraum und Büro

Kontakt
annika@tiefenentspannt-leipzig.de
+49 176 56056447